Por Murillo C. Freitas, especialista em Hipnose Não Verbal, Magnetismo e Transformação Pessoal.
O Ruído da Era Digital
Por Que Não Conseguimos Mais Escutar?
Vivemos em um tempo marcado pelo excesso.
De informação, de estímulos, de vozes que disputam espaço em nossas mentes.
Em um único scroll, somos atravessados por ideias, conselhos, julgamentos, promessas e ruídos.
As redes sociais viraram arenas de opinião onde todos falam, mas poucos realmente escutam.
O que antes era diálogo, hoje muitas vezes virou competição de narrativas.
E isso tem um custo.
O Custo da Desconexão
Ansiedade, Insônia… O Corpo Fala e a Mente Não Escuta
Um dos maiores impactos desse cenário é a dificuldade crescente de ouvir.
Ouvir de verdade.
Ouvir com atenção, com presença.
Ouvir sem imediatamente pensar em responder, corrigir ou se defender.
Ouvir o outro, mas também ouvir a si mesmo. A própria voz interna tem sido abafada pelo barulho externo.
Muita gente já não sabe mais identificar o que sente, o que pensa, o que quer.
Porque tudo ao redor estimula a comparação e a aceleração.
O que era para nos conectar tem nos afastado.
Nos afastado dos outros, mas principalmente de nós mesmos.
E isso se manifesta em sintomas cada vez mais comuns nos consultórios terapêuticos:
- ansiedade
- insônia
- exaustão
- sensação de vazio
- confusão mental
- bloqueios de decisão
- crises existenciais
O corpo fala, mas a mente não escuta. A alma grita, mas o ruído é maior.
O Que é Escutar de Verdade
Como Ouvir Além das Palavras
Ouvir é mais do que captar sons.
É estar inteiro ali.
É reconhecer e compreender o que o outro está comunicando por trás das palavras, gestos e silêncios.
E quando falo em ouvir a si mesmo, estou falando de uma escuta interna que exige coragem.
Coragem para silenciar o mundo por alguns minutos.
Para se desconectar do que é urgente e se reconectar com o que é essencial.
O Poder do Silêncio e a Escuta Terapêutica
Consciência e Plenitude
A escuta terapêutica é, antes de tudo, um exercício de presença.
Não se trata de “dar conselhos” ou “dizer o que é certo”.
Trata-se de sustentar um campo onde o outro possa se perceber com mais clareza.
E isso só é possível quando o terapeuta também aprendeu a escutar a si mesmo.
Quem vive no barulho, repete o barulho. Quem aprende o silêncio, conduz ao encontro.
Escutar é Resistência
Resistência Contra o Ruído e a Superficialidade
Estamos vivendo uma epidemia de desconexão.
As pessoas estão hiper estimuladas, mas emocionalmente isoladas.
E não é de mais técnicas que precisamos, mas de presença.
De alguém que escute de verdade.
Que não interrompa, que não julgue, que não transforme a fala do outro em palco para si mesmo.
Escutar o outro é um ato terapêutico.
Escutar a si mesmo é um ato de lucidez.
E nos tempos em que vivemos, ambos são também atos de resistência.
Resistência contra a superficialidade, contra o ruído constante, contra a perda de sentido.
O Despertar da Consciência
Primeiros Passos para Começar a Escutar
Se você está lendo esse texto, talvez sinta que também tem falhado em se ouvir.
E tudo bem.
Isso não é fraqueza, é sintoma do mundo em que vivemos.
Mas é possível mudar.
E tudo começa com um gesto simples, mas poderoso:
Parar.
Respirar.
Observar.
E escutar.
A escuta é o caminho mais direto para o reencontro consigo mesmo.
E quando esse reencontro acontece, o mundo lá fora pode até continuar gritando…
mas algo dentro de você começa a se aquietar.
Hipnose Não Verbal e a Escuta Profunda
Hipnose Não Verbal: A Escuta que Cura sem Palavras
A Hipnose Não Verbal é a escuta em sua forma mais pura.
Presença, silêncio, conexão.
Já usei essa ferramenta para ajudar pessoas a reencontrar sua voz interna, a verdadeira essência.
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Se você ainda não acompanha os artigos, te convido a explorar o blog. É importante iniciar em ordem, pois eles seguem uma sequência lógica.
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Leia o último artigo publicado no blog.
Um forte abraço,
Murillo C. Freitas
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